Familieopstelling

Inzichten en vrijheid door het verhaal van jouw familie

Wat is een familieopstelling?

Met een familieopstelling, of systemisch werken, gaan we jouw verhaal in beeld brengen. Je krijgt nieuwe inzichten in jouw systeem en patronen, emoties die je al langere tijd (onbewust) vasthield kunnen worden geuit en verwerkt, en patronen die eerder nog onduidelijk waren kunnen begrepen gaan worden.

Bij het in beeld brengen van jouw verhaal gaan we uit van jouw systeem. Vaak is dat je familie, maar het kan bijvoorbeeld ook over werkrelaties of een vriendengroep gaan. We onderzoeken de dynamiek, verbindingen, interacties, patronen en gedragingen binnen dit systeem.

Wanneer jouw verhaal in beeld is gebracht zul je direct verschil merken. De meeste mensen ervaren dit doordat er een last van hun schouders af lijkt te zijn gevallen. Ze voelen meer rust en ruimte en vaak ook een stuk energieker.

4 belangrijke begrippen

Bij familieopstellingen maak ik gebruik van 4 belangrijke begrippen.

Ieder familielid hoort erbij; ieder lid van het systeem heeft een bijdrage, of dit nu goed of kwaad is. Al deze mensen hebben ervoor gezorgd dat het systeem zo is zoals hij nu is. Dat betekent niet dat je de daden altijd goed moet keuren, maar dat je die persoon een plaats geeft in het geheel. Als je deze persoon blijft afwijzen, blijft het systeem hierop reageren en blijft er dus een onbalans.
Iedereen heeft zijn eigen plek; in een familie is er een natuurlijke hiërarchische volgorde waarbij iedereen zijn eigen verantwoordelijkheid heeft. Wanneer iemand niet de plek inneemt die hij/zij in hoort te nemen, ontstaat er onmiddellijk een disbalans in het systeem.
Er is een balans tussen geven en nemen; in de meeste relaties is een juiste balans tussen geven en nemen van belang voor een rustig systeem. Dit hoeft niet altijd over hoeveelheid te gaan, belangrijker is het dat de wisselwerking in balans is. De enige uitzondering hierop is de ouder-kind relatie. Hierin is het normaal dat de ouders geven en de kinderen ontvangen totdat ze genoeg hebben ontvangen om het zelf te kunnen doen.
Iedereen draagt zijn eigen verantwoordelijkheid & lot; iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen geluk. In de praktijk gebeurt het toch vaak dat zijn verantwoordelijkheid niet wil/kan nemen waardoor iemand anders uit het systeem dit overneemt. Dit heeft invloed op het gehele systeem.

Voordelen van een familieopstelling

Onbewuste patronen worden zichtbaar gemaakt; je ontdekt hoe oude dynamieken en familiebanden jouw keuzes en gevoelens beïnvloeden.
Ruimte voor verwerking; door erkenning en inzichten ontstaat verlichting van vastzittende emoties of terugkerende thema's binnen het systeem.
Herstel van verbinding; een familieopstelling kan helpen om relaties met familieleden of andere leden in het systeem te verbeteren.
Meer innerlijke rust; je ervaart vaak direct een gevoel van verlichting en ontspanning.
Nieuwe mogelijkheden zien; je krijgt helderheid en perspectief, waardoor je met meer vertrouwen stappen vooruit kunt zetten.

Waar kan een familieopstelling voor worden ingezet?

Een familieopstelling kan voor heel veel verschillende situaties worden ingezet. Dit zijn de meest voorkomende hulpvragen:

Persoonlijk welzijn; inzicht krijgen in terugkerende patronen zoals pleasen en moeite met grenzen stellen, gevoel van vastlopen zonder dat je weet waarom, het vergroten van je zelfvertrouwen, je eigen plek innemen en jouw wensen, doelen en verlangen.
Familie en andere relaties; spanningen met je ouders, kinderen, vrienden of werkrelaties, patronen die generaties lang doorwerken zoals bijvoorbeeld trauma's, verlies, geheimen
Enzovoort.

Wil je weten of een familieopstelling geschikt is voor waar jij tegenaan loopt? Vul onderstaand formulier in en ik neem snel contact met je op!

Wil je weten wat een familieopstelling voor jou kan betekenen? Of meteen een consult plannen?

Boek nu een sessie voor €90,-

Incl. btw